하이킹홀릭

🏄‍♀️김해 도심 속 실내서핑?! 가락 서핑타운 리얼 체험 후기✨ 초보자도 재밌게 즐긴 서핑 입문! 안녕하세요 :) 등산하는 직딩녀입니다.오늘은 제가 다녀온 이색 체험 공간! 바로 에 위치한 ‘가락 서핑타운’ 후기를 가져왔어요. 요즘 날도 덥고 활동적인 게 당겼는데 진짜 제대로 스트레스 풀고 운동도 되는 체험이었어요👍 📍 이용요금저희는 2타임을 했는데 여기에 강습비 포함하면 총 18만 원이었는데 네이버 영수증 이벤트로 10% 할인을 받았어요.(강습비는 1타임당 만원이라 2 타임 하면 1인당 2만 원이에요)📍가락 서핑타운 위치 & 분위기 위치는 김해 삼정동에 위치해 있어요. 매가마트 근처입니다.실내에 위치한 서핑장이라 비 오거나 더워도 걱정 없이 체험할 수 있어요. 대기 공간은 깔끔하고 시원~하게..

안녕하세요 등산하는 직딩녀입니다.퇴근 후 운동, 가능할까? 회사일에 치이고 피곤한 하루 끝에 운동까지 하려면 정말 쉽지 않죠. 하지만 저는 요즘, 30대 직장인 킥복싱 루틴을 꾸준히 실천하며 몸도 마음도 건강해지고 있어요. 운동 시작 전엔 "회사 다니면서 운동을 어떻게 해?"라는 생각이었지만, 딱 주 2회, 화요일과 목요일에 퇴근 후 운동 루틴을 만들고 나니 삶의 리듬이 생겼답니다. 오늘은 제가 실천 중인 직장인 킥복싱 루틴을 시간대별로 자세히 공유해 볼게요! --- 🕖 [AM 7:00] 가볍게 시작하는 아침 – 공복 방지 루틴 기상 후 바로 두유 한 팩! 간헐적 단식 중이라 아침은 최소한으로 먹지만, 공복으로 출근하긴 힘들어서 두유나 바나나로 간단하게 배를 채워요. 아침 준비는 짧고 빠르게 끝내고, ..

안녕하세요! 등산하는 직딩녀입니다!ㅎㅎ 오늘은 여름 하면 빠질 수 없는 주제인 "다이어트"에 관해 말해 볼까 해요!스트레스도 풀고, 다이어트도 하고 싶은데 헬스는 너무 지루하다면? 요즘 저는 김해 삼계에 위치한 "TEAM LEON" 킥복싱 도장에서 운동하면서 확실히 달라진 일상을 느끼고 있어요. 체력 키우기 + 몸매 관리 + 스트레스 해소까지 가능한 운동, 킥복싱! 오늘은 운동러버인 제가 TEAM LEON 킥복싱을 시작한 후기를 자세히 공유해 볼게요 :) 🥊 TEAM LEON 킥복싱 위치 & 분위기 📍 TEAM LEON 킥복싱 위치: 삼계중앙로 근처, 접근성 좋고 외관도 깔끔해서 첫인상부터 만족 성인 1:1 맞춤 수업, 키즈반도 운영 중이라 처음 시작하는 분들도 부담 없이 등록할 수 있어요.커리큘럼도..

안녕하세요 :)토익 공부를 시작한 30대 직딩녀예요.오늘은 제가 요즘 사용하고 있는 교재인‘매일매일 토익’ 교재를 소개해보려고 해요.일단, 저는 기본기는 되어있는 편이라 빠르게 점수를 올릴 수 있고 시간소비가 많지 않은 교재를 선택기 위해 저한테 딱 맞는 조건을 생각해 봤어요.✔ 직장인이라 하루에 많은 시간을 투자하긴 힘들고✔ 혼자 공부해도 내용이 잘 이해되는 책✔ 단기간 점수 상승 가능한 책이런 조건을 기준으로 고른 게 바로 ETS 토익 단기공략 750+입니다!📌 이 책의 장점은요!하루 공부 분량이 정해져 있어서**“오늘은 몇 쪽까지만 하면 돼”**라는 느낌이 들어요.그래서 퇴근하고 지친 상태에서도 마음 부담이 덜해요.이렇게 본인이 2주, 4주 플랜을 선택해서 효율적으로 공부할 수 있어서 좋았어요..

[30대 직딩녀의 토익 도전기 📘]요즘 부쩍 ‘공부’라는 단어에 마음이 자꾸 가요. 사실 너무 오래 공부를 손 넣으니 머리가 굳어 가는 거 같기도 하고... 그래서 제가 접근하기 쉬운 공부가 뭐가 있을까 생각햐보니 아무래도 영어를 좀 가르쳤으니 토익! 을 해보자였어요.ㅋㅋ"갑자기 왜 토익?"이라는 말을 많이 들어요.회사에서 요구하는 것도 아니고, 이직 준비를 하는 것도 아니에요.그냥, 무기력하게 흘러가는 일상 속에서 나를 다시 한번 다잡고 싶었어요.사실 영어를 그만둔 지가 오래라....문법도 가물가물하고, 단어도 생소하고, 문제 푸는 감도 없었어요."내가 왜 이걸 시작했지?""이 나이에 될까?" 하는 생각도 들었어요. 처음 목표는 700점이었거든요? ㅋㅋ5월에 토익 시험을 봤어요!! 근데 충격인 ..

안녕하세요, 등산하는 영어쌤입니다! 오늘은 북한산 최단코스를 올려보려고 해요! 2월 초에 다녀와서 그때까지도 아직 눈과 얼음이 있어서 아이젠 필수 었어요 ㅎㅎ 북한산 등산코스 : 도선사 입구~ 백운대 탐방지원센터~인수대피소~정상~원점회귀 소요시간 : 왕복 약 4시간 (휴식시간 포함) 저는 우이동 지하철역에서 택시를 타고 도선사입구까지 왔어요. 택시비는 4명이 타고 인당 천 원씩 총 4천 원. 길이 잘 되어있네요 ㅎㅎ 무난한 길입니다. 인수봉이 정말 멋졌어요!!! 압도되는 느낌..😃 중간에 화장실도 있어요 ㅎㅎ 이제 슬슬 눈 있는 구간이 나오네요 ㅎㅎ 저희는 올라갈 때는 아이젠을 사용하진 않았어요. 가는 곳곳마다 스폿이!! 이곳은 원래 산장이었는데 기념관 같은 곳으로 바뀌었더라고요. 요 앞에서 간단히 간식..

안녕하세요, 등산하는 영어쌤 하이킹 홀릭입니다! 오늘은 가야산 만물상 코스를 소개해 드리려고 합니다. 가야산 만물상 코스 예약필요! 등산코스 : 백운동 탐방지원센터 ~만물상 ~서성재~칠불봉~상왕봉~해인사 소요시간:7시간 30분 (여유롭게 가신다면 8시간) 안내산악회를 통해 백운동 탐방지원센터로 왔습니다. 가기 전 화장실 한번 들리고 만물상 코스로 올라갑니다. '매우 어려움'이라고 적혀 있었고 이미 엄청 힘들다는 소리를 들어 지레 겁먹고 갔어요.ㅋㅋ 초반부터 경사가 장난 아니지만 그래도 가볼 만하다고 생각했어요. 힘든 만큼 경치는 진짜 멋집니다. 초입부터 이런 뷰를 감상하실 수 있어요. 하지만, 오르면 오를수록 거의 암릉 구간이라고 할 수 있을 정도로 바윗 길이 계속 나와요. 서성재까지는 2.4km 아직 ..

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안녕하세요, 하이킹 홀릭의 등산하는 영어쌤입니다! 오늘은 경주 남산 국립공원 등산코스를 소개해 드리려고 합니다. 금오봉 468m 등산코스 : 삼릉 주차장~삼릉~상선암~바둑바위~금오봉~원점회귀 소요시간: 약 3시간 난이도: 하 먼저 삼릉 주차장으로 도착해서 건너편 삼릉 탐방지원센터로 올라갑니다. 주차요금은 2000원 저녁 6시인가, 8시까지의 금액이었습니다. 이곳에 외국인 분들도 관광하러 많이 오시더라고요! 그렇게 높지도 않고 거의 완만한 산이고, 신라시대 유물, 유적지도 있으니 외국분들에게는 와 볼만한 곳인 거 같아요. 주차장 엄청 넓어요! 건너편 탐방 지원 센터로 갑니다. 코스 한번 보고 올라갑니다 ㅎㅎ 바로 앞쪽에는 삼릉이 있어요. 신라시대 박 씨 왕들의 무덤이라네요. 등산하면서 이렇게 역사적 유물도..

안녕하세요!, 하이킹 홀릭의 등산하는 영어쌤입니다. 저번 주 일요일 산악회를 통해 월출산에 다녀왔습니다! 월출산은 신라시대에 달이 난다 하여 월라산이라고 부르다가 조선시대에 월출산이라고 부르게 되었다고 합니다. 월출산의 묘미는 바로 기암절벽이죠! 마치 깎아 자른듯한 느낌의 기암절벽들이 절경을 보여줍니다. 월출산 809m 등산코스 : 경포대 탐방지원센터~바람재~ 천황봉~구름다리~ 월출산 탐방지원센터 소요시간: 약 6시간 (휴식시간 포함) 난이도: 중상 보통은 월출산 탐방지원센터를 들머리로 구름다리를 거쳐 천황봉까지 갔다가 원점회귀로 많이 가시는 거 같아요. 하지만 월출산 탐방지원센터로 출발하면 많이 힘들다는 점! ㅎㅎ 경포대 탐방지원센터를 에서 출발하면 훨씬 덜 힘들어요! 바람재까지는 수월하게 가실 수 있..