안녕하세요! 등산하는 직딩녀입니다!ㅎㅎ 오늘은 여름 하면 빠질 수 없는 주제인 "다이어트"에 관해 말해 볼까 해요!
스트레스도 풀고, 다이어트도 하고 싶은데 헬스는 너무 지루하다면?
요즘 저는 김해 삼계에 위치한 "TEAM LEON" 킥복싱 도장에서 운동하면서 확실히 달라진 일상을 느끼고 있어요.
체력 키우기 + 몸매 관리 + 스트레스 해소까지 가능한 운동, 킥복싱!
오늘은 운동러버인 제가 TEAM LEON 킥복싱을 시작한 후기를 자세히 공유해 볼게요 :)
🥊 TEAM LEON 킥복싱 위치 & 분위기
📍 TEAM LEON 킥복싱
위치: 삼계중앙로 근처, 접근성 좋고
외관도 깔끔해서 첫인상부터 만족
성인 1:1 맞춤 수업, 키즈반도 운영 중이라
처음 시작하는 분들도 부담 없이 등록할 수 있어요.
커리큘럼도 체계적으로 구성되어 있어서 초보자에게도 추천!
📅 첫 등록일: 2025년 7월 3일
첫날 등록하고 받은 회원증 + 커리큘럼표
저는 **피트니스 클래스 A코스 (화이트 레벨)**부터 시작했어요.
✔️ 등록 당일: 수업진행 방식 관장님이 친절하게 설명해 줌
✔️ 개인 운동 목표에 따라 수업 맞춤 가능
클래스는 두 가지로 나뉘는데 피트니스 클래스와 테크니컬 클래스가 있어요. 테크니컬 클래스와 차이점은 스파링이 있고 없고의 차이지 배우는 기술은 다 똑같다고 하더라고요 ㅎㅎ 스파링은 조금 더 제 실력과 체력을 키운 다음에 해도 될 것 같아 피트니스 클래스를 선택했어요.
기본기를 착실하게 배우는 단계!
✔️ ✔️ 하나하나 기술 배울 때마다 체크하면서
눈에 보이는 성장! → 동기부여 진짜 됨!!
🥊🥋 도장 내부 & 장비 상태
🥊 샌드백 정렬 잘 되어 있음
💼 장비 보관도 깔끔해서 위생적
🧼 도장 전체가 넓고 청결, 운동 집중 잘 돼요
당연히, 탈의실, 샤워실, 화장실 있어요.
게다가 관장님과 코치님들이 잘한다고 칭찬도 많이 해주시고 자세나 이런 것들을 세세하게 잘 가르쳐주셔서 더더욱 열심히 하는 마음이 생겨요!!ㅋㅋ
---
🔥 킥복싱해보니 이런 점이 좋아요!
✅ 진짜 땀 쫙 빠짐 → 다이어트 효과 있음
✅ 전신운동이라 몸매 라인 정리에도 도움
✅ 스트레스 해소 최고 (샌드백 칠 때 완전 시원!)
✅ 꾸준한 루틴 만들기에 딱 좋은 운동
특히 저처럼 헬스 지루해하는 분들,
혼자 운동 못하는 분들한테 진짜 추천해요!
💬 마무리 후기
아직은 화이트 레벨 초보자지만,
하나하나 배워가는 재미 덕분에 금방 옐로 레벨도 갈 수 있을 것 같아요 :)
김해 TEAM LEON 킥복싱 후기가 궁금했던 분들,
초보자도 부담 없이 시작 가능하니 꼭 한 번 체험해 보세요!
궁금한 점은 댓글로 남겨주세요. 다음엔 운동 아이템 리뷰나 변화 기록도 남겨볼게요!
빨리 마지막 블랙레벨로 올라가고 싶어요!!ㅋㅋ🔥
'30대 직딩녀의 운동 이야기' 카테고리의 다른 글
| 🏄♀️김해 도심 속 실내서핑?! 가락 서핑타운 리얼 체험 후기✨ (7) | 2025.08.02 |
|---|---|
| 📌 30대 직장인 킥복싱 루틴 공유! 퇴근 후 운동 이렇게 실천해요 (10) | 2025.08.01 |
| 다이어트할때 서브웨이먹는법(feat. 꿀조합) (18) | 2022.03.23 |
| 요즘 내가 하고 있는 홈트 후기 (4) | 2022.03.17 |
| 다이어트의적은 탄수화물??? (10) | 2021.12.25 |